初めてさんの☆里山サイクリングで脂肪燃焼ツアー！！

自転車って健康にいいらしい？
ちょっとしたきっかけがあれば誰でも楽しめる、美容と健康のためのサイクリング。

美しい田舎道をサイクリングしながら、無理なく脂肪燃焼を体験し
そのメカニズムをお勉強していただける里山ヘルスツーリングを企画しました！

☆ただのサイクリングではありません☆

1. 健康の専門家がエスコート
   当日は、運動生理学や自転車に詳しいガイドがツアーを行います。
   運動後にはあなたの走った結果を個別に分析、レクチャーします。
   「こうしたら自分の脂肪は燃える！」がわかります。
2. 手ぶらで運動が始められます
   レンタルバイクをご用意しており、自転車の乗り方も丁寧にサポートします。
   初心者の方も気軽にご参加いただけます。
3. 運動は楽しくなければ続きません
   美しい田舎風景の中、本格的なスポーツ車に乗って快適で爽快なツアーを楽しんでいただけます。

• 日　時：2月16日（日）10：00〜14：30　（9：30〜受付開始）
• 集合・解散場所：ふれあいの館（住所：多気郡多気町丹生4894)
  http://www.kankomie.or.jp/spot/detail_951.html

プログラム

• 10：00‐11：00　ツアーの説明、自転車と健康について、自転車の乗り方について
• 11：00‐12：00　サイクリング(約10km)
• 12：00‐13：00　昼食(古民家にてヘルシー弁当を食べる予定です)
• 13：00‐14：00　サイクリング(約10km)
• 14：00‐14：30　勢山荘にて個別健康レクチャー、アンケート記入
• 14：30　　　 　　　終了予定
• 講師：
  西井匠(北京五輪MTBチーム監督、博士(体育学))
  経歴等は、下記URLをご覧ください。
  https://niu-mon.com/forcom/satoyama
• 料　金：モニター価格　2,700円［税込］（昼食代・保険料・レンタルバイク代が含まれています）
• 支払い方法：当日受付にてお支払い下さい
• 定員：先着5名様限定
• 持ち物：
  カバン(リュックサック、デイバック等)　※レンタルバイクにカゴはついておりません
  飲み物
  防寒具
  保険証
  手袋
• 服装：
  ［服装について］動きやすい服装でお越し下さい
  ［シューズについて］運動しやすい靴ででお越し下さい
• 備考：当日は心拍数やカロリーの消費量等を計測するため、時計と計測バンドを付けていただきます
• 申込み方法：株式会社地域資源バンクNIU（担当：大久保、川口）
  〒519-2211　三重県多気郡多気町丹生1806-3
  E-mail：niu-info@ma.mctv.ne.jp
  TEL：0598-49-4800　FAX：0598-49-4801
  下記WEBフォームよりお申し込み頂けます
  またはメール、電話、FAX、郵送も対応いたします
• 申し込み期限：2014/2/12(水)　17：00まで